本日より２泊３日で大森グランドにて合宿を行っています。
昨年はトレーニング合宿でしたが、今年はフットボール練習を中心に行います。
１月末に購入したパッシングマシーンも練習に投入されました！
これを使う時にいちばん楽しそうなのはコーチであることは間違いありません（笑）明日の午前中はフィールドテストとMAX測定を行います。
今日は新しくなった畳でゆっくり休みましょう。
【wirte meg】
【cheer】第二回クリチア体験会を行いました！
こんにちは、さおりです★
2月1日、2回目のクリチア体験会を行いました。
平日の夜にも関わらず、多くの方が参加してくれました。ありがとうございました！まずゆかコーチによるアップを一緒に体験。
皆さんとてもダンスレベルが高く、驚きました(^^)次に、
短い時間でしたが、
笑顔がとってもとっても素敵でした～☆
2月1日、2回目のクリチア体験会を行いました。
平日の夜にも関わらず、多くの方が参加してくれました。ありがとうございました！まずゆかコーチによるアップを一緒に体験。
皆さんとてもダンスレベルが高く、驚きました(^^)次に、
短い時間でしたが、
笑顔がとってもとっても素敵でした～☆
「クリチアはとても雰囲気の良いチームですね」
2回の体験会を通じて、こういってくださる方がとても多いと感じました。
自分たちでも、雰囲気が良いよねと言ってしまうほど、
クリチアに入りたい！一緒に頑張ってみたい！という方は、
私たちとかけがいのない時間を一緒に過ごしましょう。
☆.。.:*・゜ トライアウト情報 。.:*・゜ ☆
エントリーシート締切:2月10日 (金)
◇応募方法
受験希望の方は、下記必要事項を記入の上、
折り返し、詳細のご連絡を致します。
・氏名
・年齢
・ダンス歴
・連絡の取れる電話番号
・PCメールアドレス（エクセルデータが受信できるアドレス）
・簡単な志望動機
＊メールを確認した後に、エントリーシートをお送りします
自主練～week3～
はやくも１月最後の練習日となりました。
今日は気温も高く、とても練習しやすいお天気になりました！
今日はＷＲ&ＲＢとディフェンスのユニット練習にお邪魔してきました。
グランドに寝っ転がった状態でのパスキャッチ練習中。
全身の力が使えない状態でのキャッチはかなり難しいようでした。
ディフェンス陣はラダートレーニングをしていました。
敏捷性、スピード、クイック動作などのトレーニングです。
たまにちょっぴり違うステップになってしまっている選手もいました（笑）
そしてお待ちかねの今日のトレーニングは・・・。
久しぶりにソリが登場しました！！
どの選手もだいぶ上手になっていました！
今日は３人でリレー形式で行っていましたが、遅い人と組んだチームはレストが短くなってしまっていて
ちょっと大変そうでした。
最後は腹筋で締めくくりです。
腹筋も徐々に回数が増えたり、時間が長くなったりしています。
そろそろ引き締まった素敵なお腹になりますように・・・。
さて、来週はいよいよ合宿です。
２泊３日で行いますので、たくさんブログ更新したいと思います。
【write : meg】
【cheer】第一回クリチア体験会を行いました！
こんにちは！わかなです‼︎
1月22日に1回目のクリチア体験会を行いました☆
チア経験のある方もない方もたくさんの方が参加してくれて私たち
体験会は、コーチのゆかさんに
私たちも新鮮な気持ちで踊ることができ、とても楽しかったです(
その後は筋トレを全員で行い、いよいよ振り入れです！
クリチアがいつも試合で行なっているサイドラインを2曲行いまし
最後に発表会を行い、
体験会に参加してくださったみなさんありがとうございました‼︎
2月1日(水)20:00～も体験会を行いますので、ぜひご参加ください！
お待ちしております♡
Go Creators！！！
自主練～week2～
２０１７年２回目の自主練習。
今日はトレーニングの様子をお伝えします！
最初は２人１組でおんぶをしながらランジやダッシュ？などなど、ひらすらグランドを往復。
ここで別メニューになると思いきや・・・。
次は数名で仲良く手をつないでひたすらグランドを往復・・・。
風が冷たい一日でしたが、選手たちは大量の汗をかいていました。
最後は体幹トレーニングです。
ひねり、足上げ、プランクなど数種類で１セット。
グランド退出時間が迫る中、「あと何セットやるんだ～？」と若干お疲れ模様の選手たち。
ちょっぴり愚痴も混ざりつつ、３セットやりきりました！
練習後のハドルでは＃１２ＬＢ安田主将から「よい運動になりました」と
なぜかじじくさいコメントが出て笑いがもれました（笑）
練習終了から２５分でグランド完全退出。
みんなバタバタと大急ぎで片付けをしてお風呂にかけこんでいました（笑）
今日も１日お疲れ様でした！
【write : meg】