TOKYO GAS CREATORS
２泊３日の第２回トレーニング合宿が始まりました！
本日は１９時から練習開始です。
本日はラン系メニュー中心の練習でした。
ランメニュー後はみんなで輪になり縄跳びをしました。
意外な選手がうまかったり、逆に下手だったり・・・。
引っかかった回数×腕立て５回の罰則つきでした。
「ヘタくそ～！」と野次を飛ばしている間にその選手が引っかかったり・・・。
楽しみながらトレーニングすることができました。
練習後はみんなで夕ご飯です。
人数が少ないこともあってか、いつもあまり関わらないメンバーとも仲良く話しながらの食事となりました。
明日は朝６時から練習です。
今日は早寝しましょう。
と、言いながらも・・・。
ただいまカッコイイスタイルについてパソコン見ながら談義中です。
【write : meg】
３コーンドリル
＃８８ＷＲ岩越選手
＃５８ＯＬ千葉選手
立ち幅跳び
＃５ＷＲ高岡選手
立ち幅跳び練習中のＬＢたち
いつでも仲良しＯＬさんは＃５１ＯＬ織原選手が跳ぶのを手拍子で応援中。
測定を終え、記録を確認中のＬＢたち。
それぞれの記録を見比べながら、誰がどの種目で１番などなど語り合っていました。
測定後、トレーニングも行いました。
今日は体重の近い選手でペアを組み、おんぶランジをしていました。
３６歳同期チーム。
＃９ＤＬ金子選手、＃５１ＯＬ織原選手。
まだまだ頑張ってます！
さて、週末は２回目のトレーニング合宿です。
今回は早朝トレーニングを入れ、３部練習の予定となってます。。
朝早く起きて動くことに今からドキドキですが、寒さに負けず走りきります！
【write : meg】
昨日も素晴らしい青空の下、トレーニングを行いました。
最近はW-UP中に今日のトレーニングメニューを予想するのが流行っているのか…。
「今日はソリないらしいよ。」
という噂がある中、トレーニングが始まりました。
W-UP後はフィールド全面を使用し股関節メニューとシャトルランを行いました。
ここまではソリはありません。
その後は体幹メニュー。
な、なんと！ここで登場しました！
「こんな使い方があったかー！」という声が聞こえる中、悲鳴を上げながらメニューをこなします。
最後はストレッチをしてトレーニングは終了しました。
アフターではポジション別に練習をしていました。
そして今日のベストショットはこちら！
＃６４ＯＬ則武選手と＃５６ＯＬ菊地選手。
同じポジションで同じ大学のこの二人。いつも仲良しです(笑)
次回はフィールドテストを行う予定です。
天候が気になるところですが、各々良い結果が出るように期待しましょう！
【write : miki】
皆さんこんにちは☆はるかです。
2月7日(日)、クリチアでは毎年恒例となる体験会を開催しました。
今年はどんな方に参加頂けるだろうと、クリチアメンバーも楽しみに当日を迎えました。
レッスンは、クリチアのこずアドバイザーによる基礎練習からスタート‼
ストレッチ・リズムトレーニングに始まり、キック・ターン・アームモーション等を行いました。
「いつでも笑顔で」を目標に、皆で楽しく練習しました(^-^)
後半は私達によるパフォーマンス披露の後、サイドラインより2曲振入れをしました。
スティックを使った曲では試合会場さながらの力強さで、
ポンポンを使った曲では基礎練習も活かしてセクシーに、
皆さんすぐに覚えて踊ってくださいました。
最後の発表会タイムもとても盛り上がりました♪
今年の体験会も、無事に楽しく終わることが出来ました。
ご参加いただきました皆さん、ありがとうございました☆
本日は快晴の下、深川グランドでトレーニングを行いました！
アップを終えるとさっそくソリが出てきました。
そしてゴールラインに一列になり・・・。
まさかの１００ｙｄ走行。。
３本で終わらず５本でも終わらず・・・
合計１０本行い、めでたくソリで「1000ydラッシャー」になりました（笑）
この後さらに下半身と体幹のトレーニングを行い本日の練習は終了。。
アフターでは久しぶりにパスコースを走ったりしている選手もいました！
最後はみんなでプロテインタイムです。
グランド練習を終え、ヘトヘトと思いきや・・・。
さらにその後にトレーニングルームへ向かう選手を発見！
後を付けていきパシャリ。
珍しく（？）日体同期３選手（２０１３年卒）がそろってトレーニング中。
＃３ＤＢ秋本選手と＃４ＤＬ新井選手はよく一緒にいますが、＃５ＷＲ高岡選手はオフェンスのメンバーと過ごすことが多く、この２人とはあまり一緒にいないイメージでしたが、３人揃えば仲良しのようです。（たぶん・・・ｗ）
そして今このブログを書いていて気づきましたが、この３人の背番号連番ですね。
仲良しで何よりです（笑）
その隣では余裕の表情でベンチプレスをする＃７１ＯＬ由利選手の姿がありました。
カメラ目線ありがとうございます！
さて、２月１４日はいよいよフィールドテストです。
バレンタインデーにドキドキソワソワしている場合ではありません！
それぞれ良い結果を出せるよう残り１週間頑張りましょう。
【write : meg】