３月になりましたが今朝はとても寒く、雪が降るほどでした。
グランドコンディションも悪かったため、本日の練習は室内でのトレーニングとなりました。
体育館入口で朝のハドルです。
柔軟性を高めるトレーニングを中心に３時間体育館廊下でトレーニングをしました。
ストレッチをしているだけ・・・と甘くみてはいけません！
ストレッチの時点ですでにあちらこちらから「痛い痛い！！」と叫び声がたくさん聞こえてきました。
暖房も入っていない廊下で、始めのうちは「寒いな～」と思う室温でしたが、終了間際には選手達の熱気で「暑い～」と感じるほどになっていました。
入口のガラス戸も真っ白に曇るほどでした。
トレーニング終了後はみんなグッタリ・・・。
「柔軟だけでなんでこんなに身体が痛くなるんだろう・・・」と口々に話していました。
今日も１日お疲れ様でした！
【write : meg】