トレーニング合宿２日目ＡＭ①

トレーニング合宿２日目。
なんと本日は３部練習です。
第１部は６時にグランド集合となりました。

まだ日が昇り始めた頃で写真が暗くなってしまいました。
ハドル後はアップを兼ねてランニングでビーチへ移動。

ビーチランを始めた頃にようやく太陽が見え始めました！やっと明るくなった頃、バックス陣はアジリティなど瞬発系のランメニューを行いました。

一方、ライン陣はソリを使ってパワー系のメニューを行っていました。
今日は正しい（？）ソリの使い方でしたｗ

乗ってる方はとても楽しそうな表情でしたが、押しているほうは砂浜の影響でかなり負荷が強くなっていました。１時間と短い時間でしたが、無事に朝練を終えました。
最後のハドルではずいぶん周りが明るくなりました！

ちょっと長くなってしまいましたので、午前練習の様子はまた改めて掲載します。

【write : meg】